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pc蛋蛋网外挂使用教程|怎么除口臭 它是什么原因导致的

时间:2018-01-24 04:14:30 来源: 三九养生堂 作者: 陈娟
标签:口臭 导致
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口臭是一个很令人尴尬的情况,很多人都有口臭的毛病,大家都希望能够尽快去除口臭。那么,怎么除口臭呢?口臭是什么原因导致的?接下来,大家就跟小编一起来了解一下口臭吧。

  怎么除口臭

茶叶

一般来说,用浓茶嗽口或口嚼茶叶都可以消除口臭,茶当中含有的茶多酚可以杀死导致口臭的细菌,这些细菌可以制造处难闻的挥发性物质,从而导致口臭。

茶当中含有的茶多酚可以杀死导致口臭的细菌

进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。

  酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。

  柠檬

柠檬性酸,味道稍微有点苦,它可以生津、止渴。可以在开水当中加入适量薄荷,在加上一些新鲜柠檬汁,这样饮用可以去口臭。

柠檬性酸,味道稍微有点苦,它可以生津、止渴

饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

多吃水果和粗粮

高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

  避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物

避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟,每天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

定期洁牙除口臭

目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。

口臭的人可以洁牙,这样可以消除牙菌斑、软垢、牙石,多口臭的改善和牙周病的预防都有好处,根据各人自身条件,可以每半年洁牙一次。

口臭的人可以洁牙,这样可以消除牙菌斑、软垢、牙石

  口臭的原因

口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象,如饥饿时、食用某些刺激性食品(百千养生网洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。病理性口臭主要包括以下原因。

口腔疾病

85%的口臭其实源自口腔本身的问题。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出硫化物,从而产生口臭。

  胃肠道疾病

胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等,都可能伴有口臭。

胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等,都可能伴有口臭

感染病菌

处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

便秘

长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

药物

服用使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等,易导致口臭。

心理压力过大

心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液,而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生。

总结:通过上文的介绍,相信大家对怎么除口臭都有了一定的了解。除此之外,文中还为大家介绍了口臭的原因,这些仅供大家参考。人口臭的原因各不相同,有口臭的朋友最好还是去医院检查。

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